Modalitati de a va imbunatati viata sexuala exceptand filmele porno

Pornografia are avantaje si dezavantaje, dar un lucru este sigur: poate reduce dorinta de intimitate fizica a unei persoane, o poate face lenesa din punct de vedere sexual si poate chiar provoca o pierdere a libidoului. De asemenea, conduce la a o lipsa de intimitate sexuala in cuplu, care este o componenta importanta intr-o relatie romantica puternica. Din fericire, exista o multime de modalitati de a va imbunatati actiunea din dormitor, in afara de vizionarea de continut pornografic.

De exemplu, in loc sa te bazezi pe porno pentru a obtine orgasm, incearca sa-ti folosesti imaginatia si lasa-ti fanteziile sa preia controlul. Acest lucru nu numai ca va creste erectiile si orgasmele, dar te va ajuta sa ramai in contact cu propriile tale dorinte si sa te simti mai intim cu partenera ta.

O alta modalitate grozava de a-ti condimenta viata sexuala este sa experimentezi noi pozitii in dormitor. Adesea, oamenii care urmaresc porno cu mature  sunt retinuti in a incerca aceste miscari in viata reala, dar daca exersezi de cateva ori, te vei trezi ca le adaugi natural in rutina ta. Incercarea de pozitii noi va va oferi, de asemenea, increderea necesara pentru a experimenta in timpul orgasmelor. Incercarea de a gasi miscari unice si exotice va adauga emotie si varietate vietii tale sexuale si te va face un iubit si mai bun.

Unele alimente va pot imbunatati, de asemenea, viata sexuala, cum ar fi avocado, care contine grasimi sanatoase nesaturate care s-a dovedit ca imbunatatesc libidoul si ajuta la mentinerea hormonilor in echilibru. In acelasi timp, s-a demonstrat ca sucul de rodie creste libidoul atat la barbati, cat si la femei. Un alt aliment de luat in considerare este carnea rosie, care este bogata in proteine, ceea ce poate duce la erectii mai lungi si orgasme mai intense. De asemenea, puteti incerca sa luati suplimente care sunt special concepute pentru a imbunatati performanta sexuala. Multe dintre acestea contin ierburi sau plante, cum ar fi ginkgo biloba, schinduf, maca, tribulus si yohimbina.

Cu toate acestea, ar trebui sa verificati intotdeauna orice supliment inainte de a-l cumpara pentru a va asigura ca este sigur.

Mindfulness este o forma populara de meditatie care va poate creste interesul si implicarea in actul sexul, ajutandu-va sa va concentrati asupra placerii pe care o experimentati. De asemenea, ajuta la eliminarea distragerilor, cum ar fi gandurile la munca sau copiii tai, probleme de zi cu zi, astfel incat sa poti acorda toata atentia partenerului tau in timpul sexului.

In cele din urma, este o idee buna sa iesi din casa pentru activitati care iti vor stimula simturile. De exemplu, agata lenjerie speciala intr-un loc pe care partenerul tau il poate vedea si apoi sopteste-i ceva murdar la ureche. Aceasta se poate dovedi a fi o modalitate la indemana de a creste excitatia si dorinta sexuala.

In general, cele mai bune practici pentru a-ti imbunatati viata sexuala sunt gestionarea stresului (ucigasul numarul unu al libidoului), odihna suficienta, mentinerea unei diete echilibrate, exercitiile fizice facute in mod regulat, participarea la sedinte de terapie (daca este cazul) si sa te asiguri ca tu si perechea ta comunicati in mod constant despre nevoile si asteptarile sexuale ale fiecaruia. In cele din urma, amintiti-va ca sexul fantastic nu se intampla doar in dormitor – incercati sa explorati noi jucarii sexuale si sa va jucati unul cu celalalt in afara patului!